今まで知らなかったこと、逆に思い込んでいたことについて疑問が解消しました。目からウロコが数十枚落ちました! 自分で踊るためにも、教えるためにも大変役に立ちそうです。
(Y.Gさん ベリーダンス/フラメンコ)
骨格がどういう形で、どう動くのかを知ったことがまず大きかったです。知る、やめる、そういう考え方がどれだけ身体を自由にしてくれるかということに驚きました。今まで身体が硬いと思っていたことは思い込みだと知りました。
(Y.Fさん、バレエ)
体の構造がよくわからず形の美しさだけ追求しても、結局どこかで無理がくる。余計なことをしないことの難しさ、すごさを教えてもらいました。自分のクセを知るっておもしろいです。
(T.Oさん ベリーダンス)
普段、やろうとがんばりすぎていたことがわかりました。頭と首がラクだとすべてがラクです。
(R.Tさん ベリーダンス)
先生、今日は、慌てていたにも関わらず、本当に荷物が軽かった‼️そして気がつけば、足が痛くなかった‼️‼️‼️全く気がつかなくて、本当に驚いています。痛みから完全に無意識で解放されたのは何年ぶりか⁉️ 歩くだけでも激痛の日々が、どんよりの痛みに変わってきたとはいえ、、土曜日のパートナー(PTA)で、1日着物で立って歌っていたり、日曜日は次女に付き合い一日中歩いていて、昨日はかなり疲れていたのに、荷物は軽くなるし、ローリングアップとダウンのリセットは、ものすごい体が軽くなって、ただただ驚くばかりです。今日もしてました。信じられないけど、毎日昼休みのスタジオで泳げているし(※開脚で脚を抜くこと)、すごいです‼️お陰様で今年、ダンス復活出来るような気がします。マイペースで本当にゆっくりですが、…(^^;; (M.K.さん)
初アレクサンダー・テクニーク体験!!
私の身体の骨格はもっと動くところがいっぱいあって、私は動かす
(南生さん コンテンポラリーほか)
「カルチャーショックでした! 考え方を変えるだけでこんなに楽になれるなんて。」
(舞衣さん バレエ指導者)
「目からウロコのことばかりでした。
実際にレッスンで意識をしてみると、楽にバランスがとれて嬉しかったです。」
(雅代さん ジャズ)
「頭のことを思うことで ずいぶん縮んだ感じが減って驚きました。」
(M.Oさん アルゼンチンタンゴ)
「ムキになって踊って不必要に固めていたことから解放されてほっとしました。」
(W.Tさん ベリーダンス)
「自分が思っているよりも軸が中、内側なのが新鮮な発見だった。」
(M.Mさん コンディショニング指導者)
「脊椎のてっぺんの場所、全く意識できてなかった。そして”ララ”(首が楽で頭が動けて自分全体がついてくること、をそう呼びました)。目からウロコでした。ダンスレッスンやいろんなことに活用します!」(千里さん エアロビクス、ダンス)
「体は頭についていくから動ける。意識しなくて大丈夫。日頃の座る姿勢なども楽にできそうです。」(M.A.さん ジャイロトニック)
「何かをやる時に、最初の状態が大事でどのようなプロセスを通るのかが大事だと感じました。」(Y.K.さん 競技ダンス)
「レッスンの時に思い出してみたら、とても楽ちん! ピルエットもスルスルと。受講して良かったです。」
(千春さん バレエ、ピラティス)
「自分なりに正しいと思っていた事が全然違っていたので驚きました!」(S.Mさん バレエ)
「全部の情報が役に立ちました。 骨をじっくり見る機会がなかったので本当に面白かったです。」
(M.Hさん バレエ)
「全身のつながりを感じることができました。」(K.Kさん バレエ)
「先生から”どこを動かせ、動かすな”と言われたことを忠実にやろうとして、体が逆に動かなくなっていたことに気付きました。」(I.Sさん キューバンダンス)
「仕事や家事で腕中心に”がんばらせて”生きてきた年数が長いので、
そのくせから今後のダンス人生に乗り換えるための転換点としていい経験になりました。」
(K.Mさん 社交ダンス)
「腕の位置は前でいい!」(I.Yさん ジャズ)
「腕が本当はすごく長い!」(H.Yさん ベリーダンス)
「腕が軸に影響する、というのは目からウロコでした。」(ひとみさん バレエ)
「肩甲骨から腕と思っていただけでしたが、鎖骨から腕も意識できるようになりました。」(A.Sさん バレエ)
「今日バレエのバーのプリエから、頭蓋骨からの中心を気をつけたり、ただ膝を曲げるだけ、胸椎の下の短いところから反るなどなど気をつけましたところ、レッスンを終えて帰宅してもどこも筋肉痛でなく、むしろまだ軽いかんじがします!」
(かおりさん バレエ)
「自然にルルヴェアップできる。あのあと、ジムのスタジオでバーベルエクササイズ(重量ほとんど無し)をしたんですが、身体の安定感が全然違いました! 今も、腰が楽で気持ちいい!」
(太朗さん ヒップホップほか)
「脊椎はつぶされても、引っ張られ過ぎても動けなくなるということ。昨日から頭が軽くなり、足の裏がペッタリ床に吸い付いている感覚です♪」(I.Yさん ジャズ)
「頭と脊椎のことをお願いしたら、あとは必要な場所を動かす、というのが目からウロコだった。」(ひとみさん ジャズ)
「帰りの電車の中で、股関節の感じが変わっていて、揺れる電車の中でいつもより安定して立っていたような・・・ゆるゆると気持ちよかったです。」(E.Tさん バレエ)