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こんにちは!
あなたの幸せなダンスライフをサポートする
自身も踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキスト さちこのHPへようこそ☆
AT Danceは、ダンスを愛する大人ダンサーさんを応援しています。
(もちろん若い人、指導者も☆)
私自身、大人になってからダンスを始めて、身体や動き、姿勢のことで悩み、試行錯誤を続けてきたから。同じ悩みをもつあなたの助けになりたいのです。
ダンスが好きで、少しでもかっこよく素敵に踊りたくて
一生懸命に練習をしているのに、思ったように上手くならないし
ちゃんと気をつけているつもりなのに、同じ注意をされてしまう。
ひざや腰にも痛みが起きやすいし、体力も落ちてくる・・・
自分の身体にじれったくなりながら、でもどうしたらいいかわからない。
あなたの身体が思うように動かないのは、身体のせいではありません。
無意識のクセ、身につけた習慣、思い込みや勘違いなどが、気づかないうちに邪魔しているだけなのです。
大丈夫! あなたの身体は本当はもっと楽にスムーズに動きます。
だって、あなたの身体は本当はそうやって動きたいし、動くための機能とシステムが備わっているんですもの!
あなたには、あなたの身体に合った、身体を活かす使い方があります。
AT Danceではその方法をお教えしています。
”アレクサンダー・テクニーク”
身体と動きの可能性を開き、その人らしい魅力を引き出す最強&最高のレッスンです。
私自身、50代も後半になって大腿骨頭壊死という問題を抱えながらも、以前よりもっとダンスが楽しめるようになりました。
マッサージ通いからも解放されて、心身ともに生き生きと過ごせています。
力で固める姿勢から、楽で自然な姿勢とバランスへ!
硬くぎこちない動きから、柔らかくのびやかな動きへ!
年齢や体力関係なく誰でも、より良く変わっていくことができます!
ケガや故障で好きなダンスをあきらめなくていいんです!
身体が動かしやすくなって、もっとダンスも楽しくなります!
AT Danceのレッスンにどうぞ一度お越しください。
あなたの身体と動きの悩みを一緒に解決しましょう。
私の学びと経験をフルに活かしてあなたをサポートします。
あなたのダンスライフをハッピーに☆
ダンスジャンル、レベルは問いません。
スポーツやフィットネス系の方もどうぞ。
本当に大丈夫? 不安や心配がある方は、まずご相談ください。
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